Sahaja Yoga è una pratica spirituale basata sulla meditazione e sull’equilibrio dell’energia interiore, fondata da Shri Mataji Nirmala Devi negli anni ’70. Il termine “Sahaja” significa “naturale” in sanscrito, e la pratica si concentra sull’esperienza diretta della realizzazione del sé …
Lo yoga è una pratica antica che combina movimenti fluidi con la respirazione consapevole per migliorare la salute del corpo e della mente. Tra i vari tipi di posizioni yoga, quelle per l’equilibrio rappresentano un aspetto fondamentale per migliorare la …
Il Saluto al Sole Yoga è una sequenza di posizioni fluide e dinamiche che coinvolgono sia il corpo che la mente. Questa pratica millenaria è un rituale meraviglioso per iniziare la giornata o per prepararsi a un’esperienza meditativa. Scopriamo insieme …
Lo yoga è una disciplina millenaria che unisce mente, corpo e spirito attraverso una serie di posture, respirazione e meditazione. La sua pratica regolare porta numerosi benefici per la salute, tra cui il miglioramento della flessibilità, la riduzione dello stress …
Lo yoga ha il potere di trasformare la tua vita in modi sorprendenti. Da un punto di vista fisico, mentale, emotivo e spirituale, la pratica dello yoga può portare cambiamenti significativi nella tua vita. Scopriamo insieme come questa antica disciplina …
Il concetto di “core” nello yoga si riferisce alla muscolatura centrale del corpo, composta da addominali, lombari, glutei e muscoli del pavimento pelvico. La forza e la stabilità del core sono fondamentali per sostenere e migliorare la pratica dello yoga, …
Hai appena iniziato a praticare yoga e sei alla ricerca di accessori che possano migliorare la tua esperienza? Se sì, potresti voler considerare l’acquisto di una coperta yoga. Le coperte yoga sono accessori versatili che possono essere utilizzati in diverse …
Il ciclo delle rinascite nello yoga rappresenta un concetto fondamentale all’interno di questa antica pratica spirituale. Comprendere e interrompere questo ciclo è fondamentale per il percorso di crescita e consapevolezza interiore. In questo articolo esploreremo la teoria delle rinascite nello …
Se sei interessato a scoprire i benefici dello yoga e desideri iniziare a praticarlo comodamente a casa tua, allora sei nel posto giusto. Lo yoga è una pratica millenaria che unisce mente, corpo e spirito, portando equilibrio e serenità nella …
Il pulsante yoga è un componente essenziale per praticare correttamente lo yoga, ma a volte può presentare il problema della luce accesa in modo persistente. Questo può essere fastidioso durante la pratica e può indicare problemi più gravi con il …